 |
| الضيافة الجوية وسلامة المقصورة - InFlight Service & Cabin Safety مواضيع ودروس ومناقشات هادفة في الضيافة الجوية وسلامة المقصورة حياة المضيفين الجويين وسلامة المسافرين Every thing about fight attendants , InFlight services , cabin safety , Lessons and meaningful discussions |
| إضافة رد |
|
|
أدوات الموضوع |
24-02-2008,
08:50 PM
|
مشاركة [ 1 ] | |||
|
||||
|
|
 بواسطة مشرف قسم الضيافة الجوية وسلامة المقصورة مساء الخير جميعا هل تعرضت للـــJET LAG وتداخل بك الزمن بعضه ببعض ؟  ماذا تعني الـــ....... Jet lag ؟  هو اضطراب الساعة البيولوجية داخل جسد الملاح أو المسافر بوجه عام عبر مناطق زمنية مختلفة مثل التحرك من الشرق إلى الغرب أو العكس مما ينتج عنه خلل في دورة النوم واليقظة داخل جسم الإنسان  فيؤدي ذلك إلى متلازمة من الأعراض والتي تختفي بعد أيام قليلة من الوصول في الغالبية العظمى من الحالات فقد يشعر الملاح بأحد الأعراض التالية أو كلها معاً الإجهاد البدني – القلق - اضطراب النوم – عدم الإحساس الدقيق بالزمان والمكان – اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الأنف والأذن أو العينين – الصداع – انتفاخ الأطراف عدم القدرة على التركيز العقلي – وخاصة عند الحاجة لاتخاذ قرارات مهمة . يستطيع معظم الناس أن يتكيفوا بمعدل ساعة واحدة في اليوم مع كل منطقة زمنية .  ولذلك فنحن نحتاج إلى يومين للتأقلم مع اختلاف التوقيت عندما نسافر عبر منطقتين زمنيتين مختلفتين تختلف الأعراض من منطقة إلى أخرى فالسفر شرقاً وإعادة تكييف الجسد مع التقدم في الوقت هو أصعب من السفر غرباً وزيادة ساعات النهار . وتزداد المعاناة .. عندما تختلف المواقيت بدرجة كبيرة بين البلد الذي غادره والبلد الذي وصل إليه كأن يكون الوقت نهاراً بالسعودية وليلاً بالولايات المتحدة الأمريكية . داخل الطائرة وبعد الوصول -تناول كمية كبيرة من السوائل ( من 8 إلى 10 أكواب يومياً ) -اضبط ساعتك على بلد الوصول -حاول التكيف مع توقيت بلد الوصول : تجنب النوم إن كان الوقت نهاراً في بلد الوصول , أو حاول النوم إن كان الوقت ليلاً هناك -أحصل على حمام منعش إذا كان الوقت نهاراً مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ,,, تحياتي |
|||
|
|
|
24-02-2008,
08:52 PM
|
مشاركة [ 2 ] | |||
|
||||
|
|
نسأل الله الصحة والعافية ومشكور أخوي
تقبل تحياتي |
|||
|
|
|
|
24-02-2008,
09:03 PM
|
مشاركة [ 3 ] | |||
|
||||
|
|
نسأل الله الصحة والعافية ومشكور أخوي تقبل تحياتي اللهم آمين العفو يلغالي والشكر موصل لك للمرور الكريم تقبل تحياتي |
|||
|
|
|
|
24-02-2008,
09:11 PM
|
مشاركة [ 4 ] | |||
|
||||
|
|
موضيعك جميلة جدا
افادك الله وافادنا |
|||
|
|
|
|
24-02-2008,
09:14 PM
|
مشاركة [ 5 ] | ||
|
|||
|
|
بجد شكرا على توضيحك لموضوع بشكل مفصل و واضح ونحن فى انتظار موضوعات اخرى مفيده
|
||
|
|
|
|
24-02-2008,
10:22 PM
|
مشاركة [ 6 ] | |||
|
||||
|
|
موضيعك جميلة جدا
افادك الله وافادنا اللهم امين الأجمل مرورك وتعقيبك تقبل تحياتي :)
بجد شكرا على توضيحك لموضوع بشكل مفصل و واضح ونحن فى انتظار موضوعات اخرى مفيده
العفو اختي والشكر لله تحياتي لك دمتي بخير |
|||
|
|
|
|
24-02-2008,
10:56 PM
|
مشاركة [ 7 ] | |||
|
||||
 |
شكرا لك علي الموضوع الاكثر من رائع
|
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
12:24 AM
|
مشاركة [ 8 ] | |||
|
||||
|
|
شكرا لك علي الموضوع الاكثر من رائع
العفو وشاكر لك المتابعه . تحياتي |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
12:34 AM
|
مشاركة [ 9 ] | |||
|
||||
  |
يعطيك ألف ألف ألف عافية على الموضوع الرائع و التوضيح
تحياتي لك يا عسل |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
01:00 AM
|
مشاركة [ 10 ] | |||
|
||||
|
|
يعطيك ألف ألف ألف عافية على الموضوع الرائع و التوضيح
تحياتي لك يا عسل الله يعافيك حبيبي الرائع وجودك بصفحتي وتعطيرها التحيه موصله لك :) |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
01:25 AM
|
مشاركة [ 11 ] | |||
|
||||
|
|
ما شاء الله اخوي متعب وواضح كمان ان احنا تعبناك معانا اخوي متعب . اللهم عافينا يا رب ويعافيكو يالمضيفين . وانا لسه عند كلمتي زلزلت القسم بمواضيعك .
|
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
01:29 AM
|
مشاركة [ 12 ] | |||
|
||||
|
|
يعطيك العافيه اخوي
من جد موضوع روعه سلمت يمناك دمت بود |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
02:19 AM
|
مشاركة [ 13 ] | |||
|
||||
|
|
ما شاء الله اخوي متعب وواضح كمان ان احنا تعبناك معانا اخوي متعب . اللهم عافينا يا رب ويعافيكو يالمضيفين . وانا لسه عند كلمتي زلزلت القسم بمواضيعك .
تعبكم راحه وبلعكس استمتع بإفادة الأخرين . واشكر لك ردودك المشجعه تقبلي تحياتي
يعطيك العافيه اخوي من جد موضوع روعه سلمت يمناك دمت بود ويمناك يلغالي والله يعافيك وشاكر لك تعقيبك الجميل دمت بخير |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
02:33 AM
|
مشاركة [ 14 ] | |||
|
||||
|
|
معلش لخوي متعب انا ليا بس سؤال صغير هوه المناطق الزمنيه المختلفه الي اتكلمت عنها دي الي بيقولو عليها time zone ؟؟
|
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
03:55 AM
|
مشاركة [ 15 ] | |||
|
||||
|
|
معلش لخوي متعب انا ليا بس سؤال صغير هوه المناطق الزمنيه المختلفه الي اتكلمت عنها دي الي بيقولو عليها time zone ؟؟
بضبط هي ومستعدين لأسئله وبكل صدر رحب :) اشكرك اختي على المشاركه دمتي بخير |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
05:22 AM
|
مشاركة [ 16 ] | |||
|
||||
|
|
اخي متعب اهنيك على موضوعك اللمميز و الف شكر على المعلومات القيمة .
|
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
05:28 AM
|
مشاركة [ 17 ] | |||
|
||||
|
|
اخي متعب اهنيك على موضوعك اللمميز و الف شكر على المعلومات القيمة .
اكبر تهنئه لي هي حضورك وتسجيل تعليقك الجميل اشكر لك المرور تقبل تحياتي :) |
|||
|
|
|
|
25-02-2008,
05:29 AM
|
مشاركة [ 18 ] | |||
|
||||
|
|
مميز كالعادة .. تم تعديل بسيط في الموضوع بعد اذنك متعب .. ولك مني كل التقدير ..
|
|||
|
|
|
|
26-02-2008,
08:42 AM
|
مشاركة [ 19 ] | |||
|
||||
|
|
الموضوع للرفع
|
|||
|
|
|
|
26-02-2008,
09:23 AM
|
مشاركة [ 20 ] | |||
|
||||
|
|
مرسى متعب على التوضيح والشرح
كان الأخ jetlag وضع سايت قبل كدة عن الموضوع دة وأنت مشاء الله موضوعك الخلاصة وشرح بسيط ومفصل وواضح بنفس الوقت يارب عن قريب يجيلى jetlag وأبقى مجتلكة |
|||
|
|
|
|
27-02-2008,
06:22 AM
|
مشاركة [ 21 ] | |||
|
||||
|
|
مميز كالعادة .. تم تعديل بسيط في الموضوع بعد اذنك متعب .. ولك مني كل التقدير ..
الموضوع موضوعك وتعديلك عليك ما زاده الى بركه يعم احمد :) تحياتي الموضوع للرفع
رفــــــــــــــــــــــــــــــــــع اللــــــــــــــه قــدرك وشــئنك :) مرسى متعب على التوضيح والشرح كان الأخ jetlag وضع سايت قبل كدة عن الموضوع دة وأنت مشاء الله موضوعك الخلاصة وشرح بسيط ومفصل وواضح بنفس الوقت يارب عن قريب يجيلى jetlag وأبقى مجتلكة
مجتلكه  ههههههههههه بعيد الشر تحياتي |
|||
|
|
|
|
27-02-2008,
06:39 AM
|
مشاركة [ 22 ] | |||
|
||||
|
|
ههههههههههههههههههههههههههه مجتلكة ؟ من اي قاموس دا يارونا ..
|
|||
|
|
|
|
27-02-2008,
01:00 PM
|
مشاركة [ 23 ] | |||
|
||||
|
|
هههههههههههههههه اما انتى يا رونا عليكى أللاشات
بجد يا متعب انا مش عارفة اقوللك اية !! موضوعك حلو والله وكمان بسيط وواضح بس انا عندى سؤال : ما حاجة تغير الساعة لجهة الوصول فى حين ان نفس الرحلة ستعود الى جهة طيارانها ؟ |
|||
|
|
|
|
27-02-2008,
04:17 PM
|
مشاركة [ 24 ] | |||
|
||||
|
|
مجتلكه ههههههههههه بعيد الشر تحياتي هههههههههههههههههههه دة مش شر ولا حاجة منا لما أجتلك يعنى معناها بقيت مضيفة ساعتها بقى يبقى أحلى شر تحياتى ليك
ههههههههههههههههههههههههههه مجتلكة ؟ من اي قاموس دا يارونا ..
هههههههههههههههه اما انتى يا رونا عليكى أللاشات
ههههههههههههههههههههههه عجبتكو أوى دة من تأليفى الخاص يا أحمد ويارب نجتلك أنا وانتى قريب يا شهرزان |
|||
|
|
|
|
27-02-2008,
06:21 PM
|
مشاركة [ 25 ] | |||
|
||||
|
|
اخي العزيز الموضوع روعه وجزاك الله كل خير
واسال الله الصحه والعافيه للمسلمين جميعا ولك كل تحياتي hooma |
|||
|
|
|
|
28-02-2008,
01:18 AM
|
مشاركة [ 26 ] | |||
|
||||
|
|
هههههههههههههههه اما انتى يا رونا عليكى أللاشات بجد يا متعب انا مش عارفة اقوللك اية !! موضوعك حلو والله وكمان بسيط وواضح بس انا عندى سؤال : ما حاجة تغير الساعة لجهة الوصول فى حين ان نفس الرحلة ستعود الى جهة طيارانها ؟ الساعه البيولوجيه للجسم تتغير تلقائيا او تبدا بتغير بعد الوصول الى البلد بساعه ولاكن اغلب الناس الذين يعودون يشفون كما ذكر سابقا في المشاركه واحينا لا يواجهون اعراضها ئهائيا مثلا انا لم اواجها ف رحلات الذهاب والعوده واحيانا واجه بعض اعراضها في حالاات المبات الخارجي .(اليوفر) مثل الصداع والوقت فعلا احيانا احس انه يمشي بسرعه وهو فعلا يمشي واحيانا احس انه بطئ . الحمد لله على كل حال :) تقبلي تحياتي |
|||
|
|
|
|
28-02-2008,
01:20 AM
|
مشاركة [ 27 ] | |||
|
||||
|
|
اخي العزيز الموضوع روعه وجزاك الله كل خير واسال الله الصحه والعافيه للمسلمين جميعا ولك كل تحياتي hooma اللهم امين اشكرك على التواصل الجميل تقبلي تحياتي :) |
|||
|
|
|
|
28-02-2008,
04:12 AM
|
مشاركة [ 28 ] | |||
|
||||
|
|
ماشاء الله
تسلم على الموضوع الرائع |
|||
|
|
|
|
28-02-2008,
04:18 AM
|
مشاركة [ 29 ] | |||
|
||||
|
|
مواضيعك مفييدة جدا اتحفنا دايما بجديدك
|
|||
|
|
|
|
28-02-2008,
04:22 AM
|
مشاركة [ 30 ] | |||
|
||||
|
|
الساعه البيولوجيه للجسم تتغير تلقائيا او تبدا بتغير بعد الوصول الى البلد بساعه ولاكن اغلب الناس الذين يعودون يشفون كما ذكر سابقا في المشاركه واحينا لا يواجهون اعراضها ئهائيا مثلا انا لم اواجها ف رحلات الذهاب والعوده واحيانا واجه بعض اعراضها في حالاات المبات الخارجي .(اليوفر) مثل الصداع والوقت فعلا احيانا احس انه يمشي بسرعه وهو فعلا يمشي واحيانا احس انه بطئ . الحمد لله على كل حال :) تقبلي تحياتي واحياناً تحس انه واقف مايتحرك ولما تشيك على الساعة تلاقي البطارية مخلصة .. 
|
|||
|
|
|
| إضافة رد |
الضيافة الجوية وسلامة المقصورة - InFlight Service & Cabin Safety
|
|
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | المنتدى | |||
| [FSX] حصريا: الطائرة الرائعة جدا AEROSOFT-PMDG 747X الإسطوانة الكاملة أحدث إصدار ( روابط جديدة جدا ) | محاكي FSX | |||
| [FS2004] حصريا : العالم بين يديك تضاريس طبيعية لمعظم مناطق العالم وأولها عالمنا العربي من شركة FS Genesis | إضافات Flight Simulator 2004 | |||
| خادم الحرمين الشريفين يستقبل الطيار الأمريكي "جو غرانت" | القسم العام | |||
| اليكم موسوعة جسم الانسان (صور)---- ستندم - عليها - | السلامة الجوية Flight Safety | |||
الـ Jet Lag وتداخل الزمن بعضه ببعض داخل الجسم
اقتباس: 
