[سحر سعيد]

مرحبًا بكم في بلوقنا الجديد الذي سيتحدث عن "اضطراب الشخصية النرجسية"هذا الاضطراب هو مصدر قلق كبير للكثيرين في المجتمع، حيث يؤدي إلى سلوكيات صعبة وغير مستقرة ووضع نفس المريض فوق الجميع. لذلك، سنتحدث في هذا المقال عن تعريف اضطراب الشخصية النرجسية، أسبابه، أعراضه وطرق علاجه والأمور التي يجب معرفتها لتفادي هذا الاضطراب. تابعوا معنا للاطلاع على كل مالدينا من المعلومات حول هذه المشكلة الشائعة!
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة مرضية تؤثر على الصحة العقلية للمصاب به، حيث يشعر المريض بشعور مبالغ فيه بأهميته وحاجته إلى الاهتمام. تعد النرجسية اضطرابًا شديدًا في الشخصية، ويتميز بنمط مستمر من الشعور بالفخامة والحاجة إلى الإعجاب والتأكيد على احترام الآخرين له. وبالرغم من أن النرجسية قد تكون صفة سيئة تتسم بها بعض الأشخاص، إلا أن اضطراب الشخصية النرجسية هو اضطراب نفسي حقيقي يؤثر على حياة المصاب بشكل كبير. لذا يجب التعرف على هذا الاضطراب والطرق الفعالة للتعامل معه.
أعراض اضطراب الشخصية النرجسية
تعتبر أعراض اضطراب الشخصية النرجسية من أكثر العِلات صعوبةً على الآخرين، إذ يعاني المصابون بالاضطراب من الحاجة المفرطة للإعجاب وتصغير أي شخص آخر بجانبهم، كما أنهم يعرفون زيادةً عن اللزوم بأهميَّة أنفسهم. يتميز المصابون بالشعور المُبالغ في بالفخامة والعظمة، ونفاذ صبرهم بشكلٍ سريعٍ إذا لم يتم معاملتهم بطريقتهم الخاصة. كما يعاني المصابون من صعوبة في المحافظة على العلاقات الاجتماعية مع الآخرين وينحرفون إلى العيش في الأوهام. أما ملاحظات سلوكية أخرى قد تدلُّ على وجود الاضطراب فتشمل الانانية وصعوبة الاستماع إلى الآخرين وحاجتهم المستمرة إلى الإعجاب والتميز. وبالرغم من أن هذه الأعراض قد تبدو واضحة لبعض الأشخاص، فقد يحتاج آخرون إلى دعم محترفٍ لتشخيص الاضطراب وتحديد أفضل طريقة للتعامل معه.
سبب اضطراب الشخصية النرجسية
تعتبر الشخصية النرجسية اضطرابًا في الشخصية ينطوي على حب الذات بشكل مبالغ فيه والتوق للحصول على إعجاب الآخرين. وعلى الرغم من عدم المعرفة الدقيقة لأسباب اضطراب الشخصية النرجسية، إلا أن هناك العديد من التفسيرات والنظريات التي تشير إلى أسباب نشوئها، مثل الحساسية المفرطة منذ الولادة، والتي تؤثر على تصورات الفرد عن الذات ويجعله يشعر بأهميته الزائدة. بالإضافة إلى العوامل البيئية وخاصةً الأسرية حيث تتسم العلاقات بين الآباء والأبناء بفرط التدليل أو فرط النقد الذي لا يتناسب مع تجارب الأبناء. من الضروري التوعية بأسباب اضطراب الشخصية النرجسية من أجل المساعدة في التشخيص المبكر والعلاج السليم وأيضًا لتخفيف آثارها السلبية على العلاقات الاجتماعية والحياة الشخصية.
4. العلاج الذي يجب اتباعه لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية
عندما يتعلق الأمر بعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، فإن العلاج النفسي يلعب دوراً حاسماً. يحتاج هذا العلاج إلى تدخل طبي وإرشاد نفسي لتغيير نهج الشخص المريض وطريقته في التفكير والتعامل مع العلاقات الشخصية. ويتم ذلك عن طريق العلاج بالحوار والعلاج السلوكي المعرفي. وقد يفيد العديد من المرضى أيضاً من العلاج الدوائي، خاصةً إذا كانوا يعانون من اضطرابات أخرى في الصحة العقلية. لكن الأهم هو العمل على التغير البناء في النظرة الشخصية للمريض، وتطوير قدراته في التعامل مع العلاقات والحياة بشكل عام.
كيف تتفاعل مع شخصية نرجسية؟
لا يمكن تجنب التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية، ولكن يمكن التعرف على كيفية التفاعل معهم بشكل آمن وسليم. من الضروري التعامل بحذر مع هذا النوع من الأشخاص وتجنب الاصطدام المباشر معهم. في هذه الحالة يمكن تجنب إثارة الغضب الزائد أو التفاوض على أمور غير معقولة، بالإضافة إلى تجنب الرد على الانتقادات اللاذعة بهم بطريقة صريحة واعتماد الرد الهادئ والمتوازن. أيضًا، يتم تقديم الأفضلية للاستماع إلى حديث الشخص المصاب بالنرجسية وعرض الدعم دون تحدي. علاوة على ذلك، يمكن تجنب تلبية المطالب المفرطة وإعطاء الأولوية لاحتياجاتك الشخصية وأهدافك في العلاقة. عند التعامل مع الأشخاص النرجسيين بحذر ودبلوماسية، يمكن الحفاظ على النفسية الصحية وعلاقة سليمة.
ما هي تأثيرات اضطراب الشخصية النرجسية على العلاقات؟
تؤثر شخصية النرجسي بشكل كبير على العلاقات الشخصية والاجتماعية، حيث يتم احتكاكه بالآخرين بشكل سلبي. يفتقد الشخص المصاب بالاضطراب النرجسي القدرة على التأثير الإيجابي على الآخرين، ويتصف بإرادة شديدة للسيطرة والتحكم. ومن الممكن أن يقضي الشخص المصاب بالنرجسية الكثير من وقته في البحث عن انتقادات المحيطين وعدم الاهتمام بالآخرين بشكل كافٍ. هذا يؤدي إلى عدم الاستجابة للاحتياجات العاطفية للشريك وإشعار الآخرين بالإهمال. على الشخص الذي يتعامل مع شخص نرجسي أن يتقبل أن الشخص المصاب بالنرجسية يتجاهل احتياجاته، ويتعين عليه الحفاظ على الحدود والتواصل بصراحة وصبر.
التشخيص المبكر لاضطراب الشخصية النرجسية
يعد التشخيص المبكر لاضطراب الشخصية النرجسية من الأمور الهامة للوقاية من تفاقم هذا الاضطراب النفسي. وللتشخيص المبكر عدة عوامل من بينها الاهتمام بالتغييرات في سلوك وشخصية الفرد، فإذا لاحظت أي تغييرات في سلوك وطبيعة المريض يجب اللجوء إلى الطبيب النفسي المتخصص لإجراء التشخيص المبكر والتأكد من وجود الإضطراب. كما يجب الاهتمام بالتاريخ العائلي للفرد والتعرف على وجود أي أعراض للاضطراب النرجسي لمن أفراد العائلة، حيث يعد هذا الأمر مؤشرًا هامًا للمشكلة. ويساعد التشخيص المبكر في العلاج الفعال للمريض، وكذلك يقلل من التأثير السلبي للاضطراب على العلاقات الاجتماعية والعائلية للفرد.
. كيف يمكن التغلب على اضطراب الشخصية النرجسية؟
لا يمكن التخلص من اضطراب الشخصية النرجسية بشكل كامل، ولكن يمكن التغلب عليه باستخدام العلاج النفسي المناسب. وضع خطوط حمراء وتحديد حدود واضحة للشخص المصاب بالنرجسية يمكن أن يساعد في تخفيف التأثير السلبي لهذا الاضطراب. كما يمكن لأقرباء وأصدقاء الشخص المريض أن يدعموه في العيش بشكل صحيح وتعلم كيفية التعامل والتفاعل معه دون تحريجه. العيش بمنهجية اليوم بعد الآخر وتحديد الأهداف الواقعية والملموسة ستساعد أيضاً في العلاج النفسي وإعادة تأهيل الشخص المريض. على الرغم من أن تغيير الشخصية بشكل كامل يبدو أمراً صعباً، يمكن للشخص المصاب بالنرجسية أن يحدث تغيير إيجابي بشكل تدريجي مع الدعم المناسب والتعاون مع خبراء العلاج النفسي.
أهم الخطوات التي يمكن اتباعها لمساعدة الأشخاص المصابين بالاضطراب النرجسي
من أهم الخطوات التي يمكن اتباعها لمساعدة الأشخاص المصابين بالاضطراب النرجسي هي وسع آفاق تفكيرهم، فالتركيز على فوائد العلاج والالتزام بخطة العلاج وحضور جلسات العلاج النفسي المحددة يمكن أن يساعد في الحد من أعراض هذا الاضطراب. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي مباشرة الأشخاص المصابين بالنرجسية بشكل واضح وإبداء المشاعر المتعلقة بتصرفاتهم. يُنصح أيضًا بضبط توقعات الأشخاص المصابين بالاضطراب النرجسي والحفاظ على التواصل، وتذكيرهم بأن عليهم العمل على تحسين صحتهم النفسية والتخلي عن السلوكيات الضارة التي يمكن أن تؤثر على علاقاتهم الشخصية الحالية والمستقبلية.
كيفية العيش مع شخص مصاب بالاضطراب الشخصية النرجسية؟
يعتبر العيش مع شخص مصاب بالشخصية النرجسية أمرًا صعبًا للغاية، إلا أن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتخفيف الصعوبات المحتملة. من المهم أن تتذكر أن شخصية النرجسية تتطلب الكثير من الإهتمام بالذات والتقدير، لذلك يجب أن تحرص على إظهار مدى احترامك لهذا الجانب من شخصية الشخص المصاب بالأمر فيما يتعلق بالأشياء التي تهمه. يمكنك أيضًا تحديد الحدود وعدم السماح للشخص المصاب بالسيطرة على حياتك، وأن تتجنب تقديم المجاملات والثناء المفرط عندما لا تشعر به بصدق، بالإضافة إلى تطوير تقنيات التفاوض والحوار البناء للتعامل مع تصرفات الشخص المصاب بالاضطراب النرجسي بطريقة إيجابية. يجب أيضًا الحرص على الحفاظ على الاتصالات الدائمة مع الأصدقاء والعائلة الذين يرون الأمور بنظرة أكثر واقعية ويمكن أن يدعموا في الحالات الصعبة. بتطبيق هذه النصائح، يمكنك العيش مع شخص مصاب بالشخصية النرجسية بطريقة أكثر إيجابية ودعمه أثناء التطور والتحسن.