ليس لديك شهية للفطور؟.. اذا ستعانى من السمنه!!

{ملكة بديني} · 15-09-2013, 12:35 PM

ليس لديك شهية للفطور؟.. اذا ستعانى من السمنه!!
=============
صباح الخير عليكم

أغلبنا يعانى من فقد الشهية عند الاستيقاظ ، لان مستوى السكر بالدم منخفض مما يؤدي إلى إنتاج مادة كيميائية في الدماغ تعمل على إخفاء الشعور بحاجة الجسم إلى السكر بالرغم من انه محتاج اليه بالفعل ليعطى الجسم الطاقة لبقية اليوم
، ولكن المشكلة ان الجسم يشعر بحاجة شديدة لتناول السكر في وقت لاحق من اليوم. فيؤدى الى الشعور بالهبوط والجوع مما يؤدى الى تناول وجبة كبيره مما يساعد على السمنة
لذا حافظ على تناول وجبة الفطور عند استيقاظك ولو بفاكهه بسيطة وبعد ذلك يمكتك تناول فطار بسيط ومفيد

متعلم123 · 18-09-2015, 08:28 AM

فعلا الفطور مهم جدا جدا شكرا ع المقال

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
إذا كان لك أقتراح ع الشركات أو المطارات أو الهيئات المدنية للطيران سواء كانت ادارية أو اختراع لديك	الباهر	شركات الطيران (نقاش وإستفسار) Airlines discussion	2	14-07-2013 01:34 AM
البحر: «الخطوط السعودية» شهدت 20 في المئة زيادة بحركة المسافرين من الكويت هذا العام	(AirArabia)	المقالات الصحفية Rumours &News	16	01-08-2012 03:40 AM
لمن يعاني بالضعف باللغة الانجليزية الان تستطيع معالجة 90% لديك من الضعف بالانجليزية بهذا الموضوع	محمد احمد عسيري	القسم العام	3	10-07-2012 11:17 PM
سؤال فضولي : ماهوا افضل محاكي الطيران لديك لحد الان	nocomment	الدعم الفني - طلبات واستفسارات	4	05-02-2012 01:30 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

القائمة