[ضياء الروح]

بسم الله الرحمن الرحيم.
ماهو الجثوم اوشلل النوم؟؟؟؟!!!
هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها

بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

اليك تفسير ما اصابك

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة.
وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

[fighterpilot197]

مشكورة اختى الكريمة على هذا الموضوع بصراحة اذكر باننى تعرضت له اكثر من مرة ولكن على فترات طويلة واشكرك على النصائح الهامة

[Lolwa79]

يعطيكي ألف عافية أختي على تفسير هذه الحالة

أنا كنت أعاني منها أحياناً فترة الامتحانات النهائية للثانوية العامة وهي فعلاً كانت فترة توتر وقلق وقلة نوم
وبعد انتهاء امتحاناتي الحمدلله لا أذكر إنها جاتني مرة ثانية

جزاكي الله كل الخير :3d_020:

[cpt.abdulkarim]

والله معلومة جد قيمة شكرا لك وحاضرين باي خدمة وووو تحياتي

[Moon Flower]

يسلمووو أختي العزيزة على الطرح الطبي المفيد

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fighterpilot197  

مشكورة اختى الكريمة على هذا الموضوع بصراحة اذكر باننى تعرضت له اكثر من مرة ولكن على فترات طويلة واشكرك على النصائح الهامة

شكرا لك علي حضورك الطيب.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lolwa79  

يعطيكي ألف عافية أختي على تفسير هذه الحالة

أنا كنت أعاني منها أحياناً فترة الامتحانات النهائية للثانوية العامة وهي فعلاً كانت فترة توتر وقلق وقلة نوم
وبعد انتهاء امتحاناتي الحمدلله لا أذكر إنها جاتني مرة ثانية

جزاكي الله كل الخير :3d_020:

شكرا لكي حبييتي علي مرورك الكريم.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MOON FLOWER  

يسلمووو أختي العزيزة على الطرح الطبي المفيد

شكرا حبيبتي علي مرورك الكريم.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقر الغيوم  

والله معلومة جد قيمة شكرا لك وحاضرين باي خدمة وووو تحياتي

شكرا لمرورك الطيب .

[totah2009]

تسلمي يا غاليه

[بنت الكويت]

الله يكافينا شره :(


تحياتي

[Dreamliner_787]

السلام عليكم ,,
شكراً لك على الموضوع ،،
أنا سمعت من أحد الشيوخ الأفاضل أنه الجاثوم هو جن يأتي لـ الإنسان الذي لا يذكر الله قبل النوم ...
وأفضل وسيله لـ الوقايه منه هو قراءة آية الكرسي + المعوذات ... والله الحافظ

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة totah2009  

تسلمي يا غاليه

مشكوره اختي علي مروزك الطيب.

[راجي رحمة الغفور]

موضوع مفيد للغاية
شكراً جزيلاً

[KUWAIT ATC]

السلام عليكم

اختي باين عليج تعرفين زين ممكن سؤال:: اذا تقريبا يوميا يحصل الشئ هذا معاج وتحسين انه في واحد قاعد فوقج واحيانا يغني حتى وتتمنين انج ماتفتحين عيونج عشان تشوفينه لانه شكله مرووووووع

تحصل معاي وكثيرا ما يكون يغني اغنية <<الاماكن>> واذا قراءت آية الكرسي يقوم يشد علي زياده ويقولي حسبالك خايف لا انا ما اخاف

ملاحظه: انا جاد بالكلام ومو قصدي اي ضحك وانا سمعت انه مرض

[اوركيد ابراهيم]

شكرا ع المعلومه المفيده
والله يحفظنا و اياكم من كل مكروه واسمحوا لي اذكركم
بارشادات الرسول الكريم عند النوم و التي تقينا من كل ما نكره باذن الله
1-الوضوء قبل النوم
2-قراءه اية الكرسي
3-قراءة المعوذات
4- النوم ع الجانب الايمن

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doda q8  

الله يكافينا شره :(


تحياتي

شكرا اخي الكريم علي مرورك الرائع وشكرا.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doda q8  

الله يكافينا شره :(


تحياتي

شكرا اخي الكريم علي مرورك.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوركيد ابراهيم  

شكرا ع المعلومه المفيده
والله يحفظنا و اياكم من كل مكروه واسمحوا لي اذكركم
بارشادات الرسول الكريم عند النوم و التي تقينا من كل ما نكره باذن الله
1-الوضوء قبل النوم
2-قراءه اية الكرسي
3-قراءة المعوذات
4- النوم ع الجانب الايمن

شكرا اخي علي مرورك وتقبل مني اطيب التمنيات.

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kac-pilot  

السلام عليكم

اختي باين عليج تعرفين زين ممكن سؤال:: اذا تقريبا يوميا يحصل الشئ هذا معاج وتحسين انه في واحد قاعد فوقج واحيانا يغني حتى وتتمنين انج ماتفتحين عيونج عشان تشوفينه لانه شكله مرووووووع

تحصل معاي وكثيرا ما يكون يغني اغنية <<الاماكن>> واذا قراءت آية الكرسي يقوم يشد علي زياده ويقولي حسبالك خايف لا انا ما اخاف

ملاحظه: انا جاد بالكلام ومو قصدي اي ضحك وانا سمعت انه مرض

السلام عليكم اخي الكريم انا خفت اول شيئ وانا عندي حلين وياريت ينجح
اولا:ان تقراء سورة الملك قبل ما تنام .
ثانيا:ان تذهب الا شيخ وتجول الا حصل الك.

[اوركيد ابراهيم]

[QUOTE=ضياء الروح;636580]

شكرا اخي علي مرورك وتقبل مني اطيب التمنيات.

السلام عليكم جميعا و شكرا ع الرد بس انا اختك مش اخوك

[طائر الشوق]

يعطيك الف عافيه .... وموضوع قيم
وجزاك عنا خير الجزاء ...
مشكوره على المعلومة ..

تقبلوا مروري

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doda q8  

الله يكافينا شره :(


تحياتي

شكرا لك اخي علي مرورك .

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الشوق  

يعطيك الف عافيه .... وموضوع قيم
وجزاك عنا خير الجزاء ...
مشكوره على المعلومة ..

تقبلوا مروري

شكرا اخي علي مرورك الطيب.

[حور عين]

تسلمي حبيبتي على الطرح المميز

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حور عين  

تسلمي حبيبتي على الطرح المميز

شكرا حور عين علي مرورك الكريم.

[xUAEx]

أنا شخصياً صارت لي أكثر من 10 مرات
وكنت أخاف واااااااايد
وفي ناس يقولون أن هذا جني صغير يمسكك، وما يخليك تتحرك، لكني ما اقتنعت بهذا التفسير
واقتنعت بشكل اكبر باللي ذكر سابقا

[ضياء الروح]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xUAEx  

أنا شخصياً صارت لي أكثر من 10 مرات

وكنت أخاف واااااااايد
وفي ناس يقولون أن هذا جني صغير يمسكك، وما يخليك تتحرك، لكني ما اقتنعت بهذا التفسير
واقتنعت بشكل اكبر باللي ذكر سابقا

لا تخاف الله معاك وتقبل مني اطيب التمنيات.

[جون بارنز]

اقتباس:     المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xUAEx  

أنا شخصياً صارت لي أكثر من 10 مرات
وكنت أخاف واااااااايد
وفي ناس يقولون أن هذا جني صغير يمسكك، وما يخليك تتحرك، لكني ما اقتنعت بهذا التفسير
واقتنعت بشكل اكبر باللي ذكر سابقا

:f54ar:

كثير من المجتمعات تربط الجاثوم بالجن والدليل على ذلك ردك وردود بعض الاخوة .وانا استميح لهم العذر.
الجاثوم قد ياتي لوحده وعادة عند النوم بعد الارهاق الشديد او السهر.
وقد ياتي كجزء من مرض يسمى Narcolepsy