[ايات برهوم]

نصائح لقضاء عطلة صيف مريحة

1- التخطيط في وقت مبكر لكي تتحمّسي من جهة للسفرة، ولكي تتمكّني من اختيار الوقت الصحيح لها والميزانية المطلوبة، بالإضافة إلى تحضير الأجواء في العمل.
2- اختيار المكان، كونه من الأمور التي تحفز نموّ الدماغ لاستشكاف المنطقة، بالإضافة إلى اختيار ما تحتاجين له كي تسترخي.
3- السفر مع أشخاص تعرفينهم، لأنهم سيدخلون إلى نفسك الفرح
ويخططون معكِ لقضاء أجمل عطلة على الإطلاق.
4- من الضروري أن تعملي على تدريب نفسكِ على الاسترخاء، من خلال الابتعاد عن العمل لوقت طويل واستخدام الهاتف الخلوي، خصوصاً في الليل.
5- اختيار أفضل الأماكن التي يمكن الاستمتاع فيها، وتمضية مغامرات رائعة مع الأصدقاء، والعمل على ممارستها بفرح.
6- إضافة الى المرح من الضروري اختيار بعض الأوقات في خلال الرحلة للاسترخاء، لأن هذا الأمر سيساعدكِ حتماً في الحصول على مزيد من الطاقة.
7- من الضروري جداً الابتعاد بشكل نهائي، في خلال العطلة عن الهواتف الخلوية والبريد الإلكتروني، لأنّ هذا الأمر لن يسمح لكِ بالحصول على الراحة التي تريدينها.
8- عند التخطيط للعطلة، يجب الأخذ بعين الاعتبار أخذ يومين إضافيين على الأقلّ، ما بين السفرة والعودة إلى العمل، لإعادة تنظيم الأمور.